Iv_dourado- Журнал, 30 июл 20

Параметры Пользователя Iv_dourado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2020:

1394 ккал

Жир: 68,56г | Белк: 99,86г | Углев: 107,84г. Завтрак: Vigor Iogurte Natural, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitao Psyllium, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Giroil Farinha de Amêndoas , Banana Prata. Обед: Cebolinha Verde, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Morangos Congelados, Limão, Subway Tomate, Alface de Folha Vermelha, Couve Manteiga Crua, Extra Fígado Bovino. Ужин: DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada , Contra-filé, Legumes Cozidos, Aipim (Cozido). Перекус/Другое: Cruzília Queijo Gorgonzola , Tirolez Queijo do Reino, Ovo Frito sem Gordura, Açúcar, Goiaba Vermelha, Vigor Iogurte Natural. подробнее ...

1704 ккал

Упражнение: treino biceps triceps gluteo abdomen - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Suco verde: 1 folha Couve 1 espinafre 1 rucula 1 alface roxa 1 limao espremido 3 morangos 1 colher cafe semente linhaca dourada😋🥬🍋

30 июл 20 написано членом: Iv_dourado


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iv_dourado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iv_dourado- Журнал, 30 июл 20

Оставить свой Комментарий

Iv_dourado-Изменение Веса