|
|
1394 ккал
|
Жир: 68,56г | Белк: 99,86г | Углев: 107,84г.
Завтрак: Vigor Iogurte Natural, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitao Psyllium, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Giroil Farinha de Amêndoas , Banana Prata. Обед: Cebolinha Verde, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Morangos Congelados, Limão, Subway Tomate, Alface de Folha Vermelha, Couve Manteiga Crua, Extra Fígado Bovino. Ужин: DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada , Contra-filé, Legumes Cozidos, Aipim (Cozido). Перекус/Другое: Cruzília Queijo Gorgonzola , Tirolez Queijo do Reino, Ovo Frito sem Gordura, Açúcar, Goiaba Vermelha, Vigor Iogurte Natural. подробнее ...
|
|
1704 ккал
|
Упражнение:
treino biceps triceps gluteo abdomen - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
voltei ao jejum essa semana! hj fiz o maior tempo! firme no foco! *30 dias em jejum e lowcarb*
30 июл 20 написано членом: Iv_dourado
|
😍😍😍você pode me passar o nome desse aplicativo?
30 июл 20 написано членом: Ariane N S Braga
|
Aplicativos de jejum: “Life”( esse da foto)
“rastreador de jejum” (tbem gosto)
30 июл 20 написано членом: Iv_dourado
|
Muito bom! Já quero esse app tbm vou baixar
30 июл 20 написано членом: IzaMunizz
|
Estou com o rastreador de jejum e ele ajuda muito
Nunca tinha conseguido fazer jejum,mas estou indo bem,Vc lê qual grau está de cetose e quer mais e mais
Estou fazendo jejum de 16 horas e está tudo certo
30 июл 20 написано членом: Flavia Fagundes
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Iv_dourado-Изменение Веса
|
