Яна Колесникова- Журнал, 30 июл 20

Мой личный пиздец в 4х фото

Разница всего 6,5 кг. Очень долго и нудно они мне дались - полгода. 2 месяца из которых я болела и... питалась как попало. А еще были зажоры и откаты практически к началу.

Сейчас вроде дело шустрее пошло - тестирую Конфигуратор калорий. С ним хотя бы питание более дисциплинированное стало.

Мои объемы говорят, что с 52 размера спустилась до 50. Прям чуть-чуть осталось до 48. Держу кулачки за это. Откладываю покупку новых вещей, чтоб уже обновить гардероб 48 размером.

---

1837 ккал

Жир: 83,78г | Белк: 127,72г | Углев: 140,35г.   Завтрак:  Мороженное из сливок 30%, Олейна Подсолнечное Масло , Избенка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, ВкусВилл Кремчиз, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, Куриное Филе. Обед:  Мороженное из сливок 30%,  Рулетики из куриного стейка и вяленных томатов, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, ВкусВилл Чиабатта, ВкусВилл Зефир Воздушный, Избенка Молоко 2,5%, Помидоры, Вкусвилл Мадейра Мясной Продукт Изделие Колбасное Вареное, Избенка Молоко 2,5%, Яйцо. Ужин: ВкусВилл Мусс Творожный 3%, Виноград, Избенка Сыр с Голубой Плесенью "Роял Чиз", ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, Куриное Филе. Перекус/Другое: Магнит Персик. подробнее ...