Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2020
|
51,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1633 ккал
|
Жир: 56,38г | Белк: 150,00г | Углев: 141,79г.
Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Flaxseed Seeds, Bananas, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Blueberries, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Oatmeal, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Обед: Hershey's Cookies ‘N’ Creme Bar, Reese's Dark Thins, Cabot Naturally Aged Seriously Sharp Hunter's Favorite Vermont Cheddar Cheese, Lettuce, Kirkland Signature Honey Roasted & Smoked Turkey Breast. Ужин: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Tomatoes, Feta Cheese, Expo Fresh Strawberries, Dole Butter Lettuce, Sweet Onions, Wegmans Mushrooms, Black Olives. Перекус/Другое: Skinny Pop Popcorn, Strawberries , Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
