Cybergramma- Журнал, 21 сен 13

Параметры Пользователя Cybergramma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2013

168,6 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2013:

1380 ккал

Жир: 80,31г | Белк: 26,90г | Углев: 147,69г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value No Calorie Sweetener, Daily Chef Non-Dairy Creamer. Ужин: Chocolate Chips, Jewel-Osco Mini Marshmallows, Chocolate Cake (Without Frosting), Great Value Diced Tomatoes & Green Chilies, Pace Chunky Mild Salsa, Guacamole, Sour Cream, Taco Bell Taco Seasoning Mix, Flour Taco Shell, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Cheetos Crunchy Cheetos. подробнее ...

4873 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка

Cybergramma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю