Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
metamora
Журнал
21 сен 13
metamora- Журнал, 21 сен 13
Параметры Пользователя metamora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Weight 135 Waist 27.5 BP 126/77
I fell off the no-fudge bar wagon. As long as the box was unopened,I resisted. Once my husband opened it last night, it called to me. I had at least 2 of them at 110 calories a pop. I seem to have a selective memory of how many I eat, so I bet it was really 3. I completely forgot about the cantaloupe in the refrigerator which would allow me to snack on lower calorie, less addictive food. There's always another chance today.
On the bright side, calorie count didn't exceed maintenance levels, I perhaps took my body out of starvation mode, and my weight was up only a half pound. I've lost the weight I gained in Colorado, perhaps with an extra half pound gone. I'm exercising regularly, meditating regularly. I lost 3 pounds in the last week, and plan on losing one in the next week, and hope for 2 pounds.
I also need to think about how I will handle things when we go to Georgetown next week. More on that as the day approaches.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 сентября 2013:
1318 ккал
Жир: 47,25г | Белк: 60,81г | Углев: 165,89г.
Завтрак:
General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Gala Apples, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A).
Обед:
Boar's Head Genoa Salami, Multigrain Bread, Swiss Cheese.
Ужин:
HEB Cantaloupe Chunks, Stir-Fried Shrimp and Asparagus with Lemon Sauce, Brown Rice.
Перекус/Другое:
Chocolate Cake (with Chocolate Frosting).
подробнее ...
1867 ккал
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
metamora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю