Shilov30- Журнал, 30 июл 20

Параметры Пользователя Shilov30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2020

113,5 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 38,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2020:

1699 ккал

Жир: 56,26г | Белк: 98,32г | Углев: 196,76г. Завтрак: Добрянка Сок Мандариновый, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые 4 Ореха. Обед: Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Ужин: Милти Белковый Омлет с Грибами и Печёной Тыквой. подробнее ...

3085 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shilov30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shilov30- Журнал, 30 июл 20

Оставить свой Комментарий

Shilov30-Изменение Веса