леся 84- Журнал, 30 июл 20

Параметры Пользователя леся 84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2020

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2020:

1422 ккал

Жир: 47,67г | Белк: 85,69г | Углев: 168,10г. Завтрак: Сырники, Буженина из Говядины с соевым соусом, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Батон. Обед: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Запеченная или Жареная Треска. Ужин: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Соленые Огурцы с Укропом, МЖК Горчица Столичная, Умалат Сыр Сулугуни, Колбаса Докторская, Bimbo Лепёшка из Пшеничной Муки со Вкусом Сыра. Перекус/Другое: Махеевъ Джем Вишнёвый, Сырники, Зеленый Чай, Нектарин, Кофе с Молоком. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

леся 84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

леся 84- Журнал, 30 июл 20

Оставить свой Комментарий

леся 84-Изменение Веса