Izzul Azizi- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя Izzul Azizi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020

87,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

745 ккал

Жир: 31,33г | Белк: 37,70г | Углев: 77,56г. Завтрак: Kopi, Telur Balado, Nasi Pecel. Обед: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate. Ужин: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. подробнее ...

2741 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 18 часа и 15 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Izzul Azizi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Izzul Azizi- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

Izzul Azizi-Изменение Веса