lutfia_- Журнал, 25 май 20

Параметры Пользователя lutfia_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2020

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2020:

1298 ккал

Жир: 41,34г | Белк: 55,13г | Углев: 161,93г. Завтрак: Air, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus Lunak, Nasi Goreng tanpa Daging. Обед: Air, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Ужин: Aqua Air Mineral, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus. Перекус/Другое: Richoco Nabati Chocolate Wafer, Khong Guan Biskuit Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Pisang, Arrow Brand Cream Crackers. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lutfia_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lutfia_- Журнал, 25 май 20

Оставить свой Комментарий

lutfia_-Изменение Веса