Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SeLion2016
Журнал
30 июл 20
SeLion2016- Журнал, 30 июл 20
Параметры Пользователя SeLion2016
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2020
63,8 кг
Потеряно до сих пор:
73,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июля 2020:
1955 ккал
Жир: 73,87г | Белк: 143,69г | Углев: 177,57г.
Завтрак:
Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук, Славянка Лёвушка, Овсяная Каша на Молоке, Персики.
Обед:
Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки).
Ужин:
Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста Цветная Жареная (Домашняя).
Перекус/Другое:
Чайный Гриб (Напиток).
подробнее ...
1843 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа и 17 минуты, Отдыхать - 12 часа и 13 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SeLion2016-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю