bismillahlancarbarokah- Журнал, 30 июл 20

Параметры Пользователя bismillahlancarbarokah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kamis, 30 Juli 2020

♀️
TB : 161 cm
BB awal : 71 kg
BB sekarang : 70 kg

L. Leher : 34 cm
L. Bahu : 107 cm
L. Lengan : 31 cm
L. Dada : 95 cm
L. Perut : 94 cm
L. Pinggul : 107 cm
L. Paha : 54 cm
L. Betis : 36 cm

Seneng banget bisa turun walaupun belum banyak, tambah semangat huhu semangat konsisten terus dirikuuu❣️

70 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2020:

1173 ккал

Жир: 40,96г | Белк: 56,09г | Углев: 145,15г. Завтрак: Telur Puyuh, Daging Sapi, Kecambah, Nasi Putih. Обед: Telur, Lemonilo Kari Ayam. Ужин: Jamur Tiram, Tahu, Udang Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Martabak Keju, Nanas, Buah Pir. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bismillahlancarbarokah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bismillahlancarbarokah- Журнал, 30 июл 20

Оставить свой Комментарий

bismillahlancarbarokah-Изменение Веса