Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gemstar123
Журнал
29 июл 20
Gemstar123- Журнал, 29 июл 20
Параметры Пользователя Gemstar123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ran 6 miles a few days ago. Was so chuffed, the furthest I have run yet! One of the reasons I want to lose weight is so i can run further and faster. Would love to run a marathon one day.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июля 2020:
1387 ккал
Жир: 59,93г | Белк: 88,66г | Углев: 119,65г.
Завтрак:
Marmite Marmite, Hovis Wholemeal Brown Bread, Clover Light Butter, Marmite Marmite, Hovis Wholemeal Brown Bread, Clover Light Butter.
Обед:
Clover Light Butter, Hovis Wholemeal Brown Bread, Aldi 40% Reduced Fat Pork Sausages.
Ужин:
Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Homepride Cheese & Bacon Pasta Bake, Fusilli, Chicken Breast.
подробнее ...
2099 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
26 Сторонников
Поддержка
Комментария
Amazing effort, well done 👏
29 июл 20 написано членом:
leyshan57
Amazing i just restrict myself to walking
29 июл 20 написано членом:
Chestnut63
Once those endorphins kick in there’s no stopping you, many years ago I completed a Marathon under four hours - never again but nice to have done one and it’s a great motivational goal re the training for it - good luck enjoy 👍
30 июл 20 написано членом:
humpTdumpty
Yes, I agree; those endorphins are great! Wow! Completing a marathon under 4 hours is amazing! How come you never did one again?
30 июл 20 написано членом:
Gemstar123
Great achievement well done 👍🏼
30 июл 20 написано членом:
Holly-122
Put me off running for life 😂😂 I was a X Country champion as a kid but drifted away from it all - prefer to cycle now easier on my ageing joints !
30 июл 20 написано членом:
humpTdumpty
That’s amazing, well done! 😊 I’m envious of people who can run! How do you and humpT get those endorphins started? When do they kick in? 😅
01 авг 20 написано членом:
Nutricali
@nutricali- it honestly took a while for me to enjoy running. At the beginning, I could barely run for 30 seconds, never enjoyed it and would hurt for days afterwards. I was running on and off until, one day, I ran for 15 minutes straight without stopping. That's when I started to enjoy it, because it was such an amazing success for me. And now, I can run for over an hour. It does take time, you really have to push yourself at the beginning. But, it's so worth it.
01 авг 20 написано членом:
Gemstar123
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gemstar123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю