Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
29 июл 20
Elirapallo- Журнал, 29 июл 20
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Pedazo día de entrenamiento 🏋️♂️🍑🏋🏻♀️🏃🏼♀️💪🏻A tope familia 🙃😃✌🏻
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июля 2020:
1317 ккал
Жир: 59,01г | Белк: 104,76г | Углев: 95,70г.
Завтрак:
Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural.
Обед:
Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, Eroski Maiz Dulce.
Ужин:
Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hellmann's Mayonesa, Tomates Rojos, Emperador a la Plancha, Zanahoria.
Перекус/Другое:
Nueces, Melón.
подробнее ...
2905 ккал
Упражнение:
Entrenamiento Pierna completo - 50 минуты, Hombro y abss - 1 час, Espalda, tríceps y anda - 1 час и 10 минуты, Andar - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю