weezay- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя weezay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020

64,4 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

1461 ккал

Жир: 70,94г | Белк: 38,45г | Углев: 196,23г. Завтрак: Bananas, Granulated Sugar, Konsyl Psyllium Fiber, Truvia Calorie-Free Sweetener, Tropicana Trop50 Orange Juice, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Обед: Blueberries . Ужин: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Wholesome Pantry Baby Spinach & Spring Mix, Italian Salad Dressing, Real Mayonnaise. Перекус/Другое: R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew, Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Godiva Milk Chocolate, Ghirardelli Premium Milk Chocolate Baking Chips, Richie's trail mix. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Принятие Душа - 25 минуты, Вождение - 4 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Отдыхать - 10 часа и 56 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

weezay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

weezay- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

weezay-Изменение Веса