Ms LadyBird- Журнал, 21 сен 13

Параметры Пользователя Ms LadyBird | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2013

67,7 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2013:

1494 ккал

Жир: 54,47г | Белк: 67,29г | Углев: 179,36г. Завтрак: Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Liddells Low Fat Lactose Free Milk, Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Nature's Delight Low Carb Mix. Обед: Greenseas Sandwich Tuna, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. Ужин: Pizza Hut Classic Hawaiian Thin N Crispy Pizza, Healthy Choice Beef Stirfry with Hokkien Noodles. Перекус/Другое: Tea with Milk and Sugar, Bananas, Abbott's Village Bakery Country Grain Bread, Nuttelex Lite, raw sugar, milk, coffee. подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ms LadyBird-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ms LadyBird- Журнал, 21 сен 13

Оставить свой Комментарий

Ms LadyBird-Изменение Веса