nuce-t- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя nuce-t | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

1230 ккал

Жир: 62,39г | Белк: 72,37г | Углев: 99,13г. Обед: Коптильный Двор Бекон Сырокопченый, Чеснок, Помидоры, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...

2873 ккал

Упражнение: прогулка с собакой 14100 шагов - 2 часа и 42 минуты, Уборка - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Ужин. Сегодня стартанула ИГ. Ниразу не пробовала так питаться. Но голодать мне проще, чем есть 5-6 раз в день. Почему-то мне счетчик насчитал 2100 калорий в день. Это не многовато,девочки? Вес 77,рост 165, активность -гуляю с собакой примерно 2 часа в день обычным шагом. Скинуть хочу до 63

29 июл 20 написано членом: nuce-t


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nuce-t-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nuce-t- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

nuce-t-Изменение Веса