jinichoi- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя jinichoi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020

49,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

1535 ккал

Жир: 105,19г | Белк: 103,53г | Углев: 67,41г. Завтрак: 키토랩 방탄커피. Обед: 에쉬레 에쉬레가염버터, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 아보카도, 단호박찜. Ужин: 차돌박이. Перекус/Другое: 허쉬 무가당 코코아가루, 체리, 이마트 방울토마토, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 허쉬 무가당 코코아가루, 코스트코 호두. подробнее ...

1505 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 38 минуты, Растяжения (Йога) - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jinichoi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jinichoi- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

jinichoi-Изменение Веса