Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Maria Albany
Журнал
29 июл 20
Maria Albany- Журнал, 29 июл 20
Параметры Пользователя Maria Albany
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020
74,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июля 2020:
1814 ккал
Жир: 48,27г | Белк: 176,45г | Углев: 162,44г.
Завтрак:
Queijo Coalho, Itambé Requeijão Cremoso Light, Crepioca, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café.
Ужин:
Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macaxeira Cozida.
Перекус/Другое:
Queijo Coalho, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Café.
подробнее ...
2100 ккал
Упражнение:
Аэробика - 15 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Maria Albany-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю