SkarRb- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя SkarRb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Кто не ест молочку в целях похудения, скажите,а чем вы норму белка набираете?

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

185 ккал

Жир: 2,84г | Белк: 6,92г | Углев: 33,03г. Завтрак: Сто Пудов Отруби Пшеничные, Своя Линия Йогурт 1%. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Яйца👍😂💜

29 июл 20 написано членом: Veranika pak

Тофу

29 июл 20 написано членом: sunnydonut

Мясо, рыба, яйца.

29 июл 20 написано членом: Varya))))

мясо, рыба, яйца

29 июл 20 написано членом: hnatienko

а как молочкой например лично мне набрать 115 гр белка ?

29 июл 20 написано членом: hnatienko

Протеин ребят

29 июл 20 написано членом: sashabashkirov2001

Бобовые: чечевица, нут, маш, зеленый горошек, фасоль. Мясо: курица, индейка, субпродукты. Сейчас нет никакой проблемы все это купить даже в небольшом городе. Было время, когда я заказывала чечевицу из Польши. Протеин самый простой способ. Только лучше брать большую упаковку, а то совсем невыгодно выходит, если сравнивать с тем же куриным филе. Но! Если вкус специфический, то может сильно надоесть к концу упаковки. Если есть финансовые возможности, то лучше взять 2 упаковки сразу и чередовать вкусы.

29 июл 20 написано членом: Jules_Ty

Желатин

29 июл 20 написано членом: trygloss

Протеин) Яйца, бобовые, рыба

29 июл 20 написано членом: ksyunyadenysova

протеин конечно же

29 июл 20 написано членом: Kateryna8888


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SkarRb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SkarRb- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

SkarRb-Изменение Веса