KudryashkaLis- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя KudryashkaLis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес стоит на месте... Я уже не знаю как мне ещё извернуться и раскорячиться, чтобы наконец-то увидеть результат....
Короче пробуем так: сегодня не ужинаю совсем и начинаю делать тренировку Джиллиан Майклс и посмотрим)
С нетерпением жду завтрашнего дня и результат)

94,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 39,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Интенсивная тренировка даёт отёк на мышцы.

29 июл 20 написано членом: Alexey.darkendar

Я тренировались с Джиллиан стройная фигура за 30 дней, реально работает. Правда я тренила с ней 4 месяца, сейчас перешла на др.

29 июл 20 написано членом: TamaraMartZN

Полина, измерьте объемы и не надо каждый день взвешиваться, оставьте для взвешивания один день на неделе утром. Четко придерживайтесь адекватной калорийности ( конечно не 1000 ккал) и без фанатизма введите спорт (любая активность ходьба/ велик/ домашние тренировки). Все будет!

03 авг 20 написано членом: antillopa11


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KudryashkaLis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KudryashkaLis- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

KudryashkaLis-Изменение Веса