oyayoruten- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя oyayoruten | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020

57,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

1299 ккал

Жир: 48,44г | Белк: 85,24г | Углев: 131,57г. Завтрак: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Tamek Domates Salçası, Migros Ezine Peyniri, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Siyah Zeytin, Ceviz, Badem. Ужин: Bulgur Pilavı, Nar Ekşisi, Marul, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağlı Barbunya, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Şehriye Pilavı, Tavuk Çorbası. Перекус/Другое: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. подробнее ...

1412 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 9 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oyayoruten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oyayoruten- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

oyayoruten-Изменение Веса