metamora- Журнал, 20 сен 13

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2013

61,0 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2013:

1694 ккал

Жир: 79,52г | Белк: 48,33г | Углев: 204,09г. Завтрак: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin. Обед: Banana, Hellmann's Real Mayonnaise, Cucumber (Peeled), Swiss Cheese, Tomatoes, 2% Fat Milk, Multigrain Bread. Ужин: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, La Madeleine Tomato Basil Soup, Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Blue Bell Fudge Bars, Banana. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 20 сен 13

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса