belyviki- Журнал, 20 сен 13

Параметры Пользователя belyviki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2013

70 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2013:

504 ккал

Жир: 7,88г | Белк: 47,88г | Углев: 58,21г. Завтрак: Arcor Turrón de Maní, Ser Yogur Libre Frutilla y Kiwi. Обед: Merluza al Horno o a la Parrilla, Dia Jardinera. Ужин: La Serenísima Leche Descremada, Cormillot Stop Calory Vainilla. Перекус/Другое: CBSé Yerba Mate Silueta. подробнее ...

3300 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стоять - 4 часа, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Спать - 11 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belyviki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belyviki- Журнал, 20 сен 13

Оставить свой Комментарий

belyviki-Изменение Веса