novisanjaya93- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя novisanjaya93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

995 ккал

Жир: 40,94г | Белк: 41,92г | Углев: 122,70г. Завтрак: Rempeyek, Donat (Tawar), Telur Rebus. Обед: Kubis, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Steak Tempe. Ужин: Rempeyek, Quaker Instant Oatmeal, Telur Goreng tanpa Lemak. Перекус/Другое: Roma Biskuit Sari Gandum, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Nangka. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Фитнес - 7 минуты, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

novisanjaya93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

novisanjaya93- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

novisanjaya93-Изменение Веса