ambarrh- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя ambarrh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pas di 52,45
BB masih naik turun.
Nimbang pagi buta gagara mau sahur. Semangat puasa!

52,4 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

906 ккал

Жир: 26,00г | Белк: 81,16г | Углев: 91,34г. Завтрак: Steak Tempe, Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Telur Rebus, Nasi Merah. Ужин: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Cooked Tuna, Daun Katuk, Nasi Merah, Ikan Asin. подробнее ...

1287 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambarrh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambarrh- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

ambarrh-Изменение Веса