melonlord- Журнал, 28 июл 20

Параметры Пользователя melonlord | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2020

100,7 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2020:

2736 ккал

Жир: 79,96г | Белк: 276,23г | Углев: 204,16г. Завтрак: Dave's Killer Bread White Bread Done Right, ZHF Frittata: Turkey Sausage Cheddar. Обед: 0HF Ropa Vieja. Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Millville Cocoa Rice Sweetened Cereal, Zespri SunGold Kiwifruit, Sprouts Farmers Market Creamy No Stir Peanut Butter, Triscuit Crackers Original, 0HF Ropa Vieja, Redcon1 MRE Lite, Gatorade Glacier Freeze Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nutiva Organic Chia Seed. подробнее ...

2770 ккал

Упражнение: Upper1 cmb - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melonlord-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melonlord- Журнал, 28 июл 20

Оставить свой Комментарий

melonlord-Изменение Веса