carol.gt- Журнал, 28 июл 20

Salada de acelga, tomate, azeitonas pretas, palmito.
Ovos cozidos e atum.
Confesso que hoje estou com zero de fome mas...pq se não como agora mais tarde quero atacar a geladeira e comer todos os carboidratos que encontro pela frente🙈😂😂😂

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1204 ккал

Жир: 59,89г | Белк: 61,98г | Углев: 103,93г.   Завтрак: Catupiry Pão de Queijo Recheado, Café, Tirol Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Обед: Acelga, Gomes da Costa Palmito Açaí, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Tomates. Ужин: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. Перекус/Другое: Jussara Leite Desnatado, Quaker Farinha de Aveia, Mel. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Балет - 1 час, Jazz dance - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...