Cmira152- Журнал, 28 июл 20

Параметры Пользователя Cmira152 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Worked out and a 5 mile walk!! Mu knees do not like that!!

142,7 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2020:

604 ккал

Жир: 14,84г | Белк: 60,32г | Углев: 47,07г. Завтрак: Crystal Light Iced Tea Natural Lemon, Nut Pods French Vanilla Creamer, Coffee, Pyure Stevia Sweetener, Water. Обед: Lawry's Lemon Pepper, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Jalapeno Peppers, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Ужин: Safeway Half & Half Blend, Skinless Chicken Breast, Coffee, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Pyure Stevia Sweetener. Перекус/Другое: Apples, Apples. подробнее ...

3707 ккал

Упражнение: walking - 30 минуты, hiit workout - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cmira152-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cmira152- Журнал, 28 июл 20

Оставить свой Комментарий

Cmira152-Изменение Веса