Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ludmila.sarris2
Журнал
28 июл 20
ludmila.sarris2- Журнал, 28 июл 20
Параметры Пользователя ludmila.sarris2
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2020
71,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июля 2020:
1803 ккал
Жир: 60,17г | Белк: 74,28г | Углев: 249,35г.
Завтрак:
Banana Nanica, Café Brasileiro Café, Lacbom Leite UHT Integral , Pullman Pão de Forma Integral , Maçã, Ameixa Seca, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito.
Обед:
Lacta Diamante Negro (20g), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Peito, Milho Verde Cozido.
Ужин:
Quero Feijão Carioca , Sopa de Legumes, Ovo Cozido.
Перекус/Другое:
3 Corações Cappuccino, Pamonha.
подробнее ...
2323 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ludmila.sarris2-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю