Firefighter007- Журнал, 19 сен 13

Параметры Пользователя Firefighter007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2013

84,1 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2013:

2020 ккал

Жир: 61,54г | Белк: 81,79г | Углев: 291,46г. Завтрак: Huismerk Krentenbol, Campina Yoki Perzik, Peijnenburg Ontbijtkoek, Bruine Boterham, Koffie met Melk, Nutella Chocoladepasta. Обед: AH Multi Vitamine Oranje Vruchten, AH Suikerbrood, C1000 Mosterdkaas, Bruine Boterham. Ужин: Vers Geperst Sinaasappelsap, Jumbo Geraspte Kaas Voor Pasta, Penne, Tomaten, AH Italiaanse Groentemix Stoomgroenten, Rundergehakt, Knorr Pittige Tomaat Ovenpasta. Перекус/Другое: Milka Melkchocolade, Banaan. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Firefighter007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Firefighter007- Журнал, 19 сен 13

Оставить свой Комментарий

Firefighter007-Изменение Веса