louisekeys- Журнал, 28 июл 20

Параметры Пользователя louisekeys | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2020

77,6 кг Потеряно до сих пор: 30,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2020:

648 ккал

Жир: 9,23г | Белк: 39,24г | Углев: 106,52г. Завтрак: Miel, Pain Grillé de Blé Entier, Sucre Brun, Café, Pamplemousse. Обед: Jambon Tranché (Très Maigre), Pâtes (Cuites). Ужин: Pain Complet, Laitue, Steak de Cheval. Перекус/Другое: Pomme. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бадминтон - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Принятие Душа - 8 минуты, Работа по Дому - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

louisekeys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

louisekeys- Журнал, 28 июл 20

Оставить свой Комментарий

louisekeys-Изменение Веса