ikdy- Журнал, 28 июл 20

Параметры Пользователя ikdy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2020

58,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2020:

1249 ккал

Жир: 46,86г | Белк: 72,23г | Углев: 140,11г. Завтрак: Nasi Putih, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak, Bayam. Обед: Nanas, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Tahu, Wortel, Brokoli, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Ужин: Yamazaki Roti Tawar Gandum. Перекус/Другое: Kue Pancong, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Kerupuk Makanan Ringan. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ikdy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ikdy- Журнал, 28 июл 20

Оставить свой Комментарий

ikdy-Изменение Веса