Nazihasyifaa- Журнал, 27 июл 20

Параметры Пользователя Nazihasyifaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2020

78,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 33,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2020:

1183 ккал

Жир: 56,70г | Белк: 43,89г | Углев: 131,95г. Завтрак: Ikan Teri, Nasi Putih. Ужин: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Daging Sapi, Nasi Putih. Перекус/Другое: Indomilk Susu Kental Manis, Es Krim, Nutrijell Agar-Agar, Alpukat, Tahu Goreng. подробнее ...

2027 ккал

Упражнение: hiit power squat - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nazihasyifaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nazihasyifaa- Журнал, 27 июл 20

Оставить свой Комментарий

Nazihasyifaa-Изменение Веса