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Mugcake de zanahoria, con yogur y un adorno 😅😁😁🥕
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1458 ккал
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Жир: 27,07г | Белк: 146,47г | Углев: 163,12г.
Завтрак: Vahiné Agar-Agar, Cacao Puro, Hacendado Leche de Almendras Zero, Sobre, Calabaza, Canela, Vahiné Agar-Agar, Cacao Puro, Hacendado Leche de Almendras Zero, Sobre, Calabaza, Canela, Canela, Hacendado Yogur 0% Sabores, HSN Sports Evowhey 2.0 Galleta, Mercadona Claras de Huevo, Vital Copos de Avena, Zanahoria. Обед: Ciruela, Hacendado Cereales Sandwich, HSN Sports Evowhey 2.0 Galleta, Lotus Galletas Caramelizadas, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Royal Levadura, Hacendado Yogur 0% Sabores, Zanahoria, Canela, Clara de Huevo, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Milbona Skyrella, Ybarra Patata Entera Cocida, Hacendado Leche Evaporada , Brócoli, Maizena Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Cebollas, Calabacín. Ужин: Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, HSN Sports Evowhey 2.0 Galleta, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Hacendado Leche de Almendras Zero, Calabaza, Calabacín. Перекус/Другое: Estrella Galicia 1906, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Vahiné Agar-Agar, Cacao Puro, Hacendado Leche de Almendras Zero, Sobre, Calabaza, Canela, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. подробнее ...
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1907 ккал
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Упражнение:
Зумба (Zumba) - 4 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 51 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
27 июл 20 написано членом: Silvi-es+
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Cómo has hecho el mugcake? ^^
28 июл 20 написано членом: Doomspanana
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Una zanahoria mediana o 2 pequeñas, pasadas por el microondas y trituradas con medio yogur (yo suelo poner de coco) 30gr de harina de avena o la que quieras, 150gr de claras, un poco de levadura, y si quieres, una cucharadita de proteína o de almendra molida, cacahuete.. lo que gustes! Se hizo en el microondas en aprox 3 minutos, por encima más yogur o queso 😍😍
29 июл 20 написано членом: Lugusi
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