emi.done- Журнал, 27 июл 20

Параметры Пользователя emi.done | < Предыдущая Запись |Следующий >

Keto lunch

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2020:

2450 ккал

Жир: 82,18г | Белк: 246,09г | Углев: 181,20г. Завтрак: Smile Crunch Crema di Arachidi Bio [SKDF], Yamamoto Iso-Fuji Natural, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio. Обед: Bustaffa Ricotta della Nonna , Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Carpaccio di Manzo (Taglio Magatello o Girello) , Pane di Segale (Jaus) [SKDF]. Ужин: Coop Petto di Pollo Bio, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Royal Partap Riso Basmati. Перекус/Другое: Smile Crunch Crema di Arachidi Bio [SKDF], Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Banana. подробнее ...

196 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

53 Сторонников Поддержка

Комментария

😲

27 июл 20 написано членом: puglia801

Che ti ha fatto il Grana?... si comunque è eliminabile ma avevo giusto ancora 5 gr di grassi da buttare nell'agone della giornata ... e allora non vuoi asservire la tradizione lombarda... del carpaccio con grana...

27 июл 20 написано членом: emi.done

Capisco Bet l'idiosincrasia non si discute... però la pastasciutta al sugo di pomodoro o con il ragù di carne senza una sventagliata di Parmigiano o Grana come la mangi?

27 июл 20 написано членом: emi.done

Bontà

27 июл 20 написано членом: marziana666

Assolutamente concorde Marziana anche se ti dirò avendone abusato negli ultimi due mesi (ho proteine alte e Kcal che cominciano ad esser consistenti quindi ho mangiato molta carne) comincio ad essere un po' stanco e a desiderare qualche carbo in più.

27 июл 20 написано членом: emi.done

Bello

29 июл 20 написано членом: Lena_p_81

Emi io ho iniziato questa settimana col cut come già sai e già sono stufa delle proteine 😂😂 sono solo 3 gg capisci? Quindi ti comprendo.

29 июл 20 написано членом: marziana666

Marziana quante kcal/die prendi dalle proteine? (io sono due mesi che vado a 1000 Kcal solo dalle pro....😂😂😂)

29 июл 20 написано членом: emi.done


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emi.done-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emi.done- Журнал, 27 июл 20

Оставить свой Комментарий

emi.done-Изменение Веса