amandanf1998- Журнал, 27 июл 20

Параметры Пользователя amandanf1998 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Começando mais uma semana abençoada 🙏 Café da manhã delicinha 😋🍞🍳🍎

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2020:

1034 ккал

Жир: 41,49г | Белк: 98,62г | Углев: 73,65г. Завтрак: Verde Campo Queijo tipo Cottage, Ovo Frito sem Gordura, Di Mangiare Pão Zero Açúcar sem Glúten sem Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã. Обед: Abacaxi, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Alface, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Crepioca, Couve-de-Folhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Leite de Amêndoas. подробнее ...

1701 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandanf1998-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandanf1998- Журнал, 27 июл 20

Оставить свой Комментарий

amandanf1998-Изменение Веса