Good_enoff- Журнал, 27 июл 20

Параметры Пользователя Good_enoff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2020

82 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2020:

1770 ккал

Жир: 58,95г | Белк: 104,97г | Углев: 184,32г. Завтрак: Kaffe med Mjölk, Herbalife Formula 1 Choklad. После Завтрака: ICA Gott Liv Rostade Kokosflakes , Fruktsallad, Exotic Snacks Bondbönor Rostade och Saltade , Lindahls Vaniljkvarg. До Обеда: Kaffe med Mjölk, Herbalife Proteinbar Citron. Обед: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Hummus Klassisk , Arla Lätt Crème Fraiche, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Grillad Kyckling (utan Skinn). Полдник: Stark Herrgård, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Fröbröd. Ужин: Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Avokado, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Hummus, ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili. После Ужина: Dansukker Rörsocker Strö, Lime, Bacardi Rom. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Good_enoff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Good_enoff- Журнал, 27 июл 20

Оставить свой Комментарий

Good_enoff-Изменение Веса