|
2 week weigh
|
141,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 65,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1129 ккал
|
Жир: 27,80г | Белк: 83,87г | Углев: 129,87г.
Завтрак: Coffee with Milk, Weetabix Crunchy Bran, Whole Milk, Tesco Blueberries, Asda Four Seed Mix. Обед: Cucumber (Peeled) , Coffee with Milk, Aldi Chicken Trimmings, Leerdammer Lightlife, Tesco Baby Plum Tomatoes, Ryvita Multigrain Crunchy Rye Breads. Ужин: Wholegrain Mustard, Beef Stock (Home Prepared) , Water, Garlic , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Kale (from Fresh), Beef (Lean Only Eaten), Cooked Mushrooms, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Red Pepper, Tesco Runner Beans, Tesco Baby New Potatoes. Перекус/Другое: Fruit Cocktail (Peach and Pineapple and Pear and Grape and Cherry) (Solids and Liquids, Light Syrup, Canned) , Coffee with Milk, Tesco Pink Lady Apples. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
