TonyFar- Журнал, 19 сен 13

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2013

93,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2013:

2648 ккал

Жир: 98,37г | Белк: 140,04г | Углев: 295,66г. Завтрак: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Обед: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Ужин: peanøttsmør 10g, sardines eldorado sunfloweroil, Rislunsj Tine bringebær, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Перекус/Другое: Sport lunch sjokolade Cloette 80g, Monster Khaos Energy drikk, Magerost kylling Kavli 10g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. подробнее ...

3286 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 19 сен 13

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса