|
|
1441 ккал
|
Жир: 42,57г | Белк: 142,88г | Углев: 104,80г.
Завтрак: Frambozen, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Orangefit Fit Green Protein Aardbei. Обед: Myprotein Vegan Carb Crusher, AH Kersen, Komkommer (met Schil), Maïs, AH Basic Tuinerwten, Courgette, Vivera Spekjes, Vivera Plantaardige Kipstukcjes, AH Biologische Tofu, Rode Paprika. Ужин: Knoflook, Wortelen, Courgette, tomatentapenade, gerookte paprikapoeder, Italiaanse kruiden, Ruwe Rietsuiker, Knoflook, Tomaat, Vivera Groenteschijf, Vivera Spekjes. Перекус/Другое: Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough, Druiven, Piel de Sapo, Orangefit Fit Green Protein Aardbei, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Tarwegluten, Body & Fit Vegan Perfection, Body & Fit Almond Protein, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, Dr. Oetker Bakpoeder, Zoete Aardappel, Limoensap. подробнее ...
|
|
1852 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
