Bolke1972- Журнал, 19 сен 13

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2013

56,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2013:

1152 ккал

Жир: 42,73г | Белк: 83,22г | Углев: 103,02г. Завтрак: Meli Choco met Honing, Oploskoffie (Poeder), Vitalinea Yoghurt Kers, Wasa Knàcbrod, Caprice des Dieux Fromage. Обед: Worst, Vitalinea Yoghurt Kers, Wasa Knàcbrod, Delhaize Rolmops in Azijn. Ужин: Varkenslende (Filet), Witlof, 365 Verse Kaas Mager, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Oploskoffie (Poeder), Coca-Cola Coca-Cola Zero. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 16 минуты, Тренажер (Умеренный) - 44 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю