Firefighter007- Журнал, 18 сен 13

Параметры Пользователя Firefighter007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2013

84,3 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2013:

2048 ккал

Жир: 79,95г | Белк: 66,65г | Углев: 276,17г. Завтрак: Koffie met Melk, AH Magere Drinkyoghurt met Frambozensap, C1000 Mosterdkaas, Bruine Boterham. Обед: Banaan, Vers Geperst Sinaasappelsap, Euro Shopper Salami, Jumbo Pistolet Meergranen, AH Frikandelbroodje met Currysaus. Ужин: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Zuurkool (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Unox Runder Rookworst. Перекус/Другое: Koffie met Melk, SPA Rood, Aldi Roomboter Stroopwafel, Appel. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 38 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 8 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Firefighter007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Firefighter007- Журнал, 18 сен 13

Оставить свой Комментарий

Firefighter007-Изменение Веса