|
Доброе утро! Этот ленивый хачапури вышел в ~ 309 ккал! Уменьшила пропорции сыра и муки с молоком. Вкусовые качества не изменились 😍
|
1074 ккал
|
Жир: 37,79г | Белк: 75,50г | Углев: 107,06г.
Завтрак: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ларец Сыр Легкий, Каждый День Творог 5% , Яйцо. Обед: Огурец, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Ужин: Оливковое Масло, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Огурец, Капуста. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Перекресток Яблоко Гала, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». подробнее ...
|
|
 Комментария
Милые девочки! 🥰🥰🥰
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌А если еще и никто не поддерживает в твоих начинаниях. Даже если иногда коллеги бросят бегло фразу, мол, на диете что-ли, изменилась, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка!💯
Приятно видеть, когда все от души радуются твоим успехам и хотят на тебя равняться!
В нашем бесплатном чате есть все необходимое, чтобы увидев вас через небольшое время, ваши знакомые начали неподдельно удивляться вашему преображению.
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вс ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, лето в разгаре. Не раздумывай, пиши, твои мечты обязательно сбудутся!
Для этого просто набери в вайбере номер 89525252316 с пометкой "Хочу стройнеть", и мы тебя добавим!!
27 июл 20 написано членом: mashenka-fedorova
|
27 июл 20 написано членом: anya-dolgopolova
|
выглядит вкусно, поделитесь рецептом?
27 июл 20 написано членом: sinka as
|
Рецепт очень простой))
Творог 5%-180 грамм
Сыр Легкий «ларец» 70 грамм
1 яйцо
Мука рисовая 35
Молоко 0,5%-60 грамм
.
Все замешать и жарить на антипригарной сковороде на медленном огне
.
Из этих ингредиентов получается две лепешки. Либо одна большая, но делю на два приёма пищи)
27 июл 20 написано членом: a.Kirilova
|
Милые дамы (🔞18+ и 70кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9233107152 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
27 июл 20 написано членом: pypsik555
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
a.Kirilova-Изменение Веса
|
