gustavonrr- Журнал, 18 сен 13

Параметры Пользователя gustavonrr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2013

74,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2013:

1953 ккал

Жир: 47,48г | Белк: 147,14г | Углев: 229,83г. Завтрак: Quaker Cookie de Aveia com Passas (40g), Activia Morango Zero Gordura. Обед: Cenouras Cozidas, Aurora Linguiça Paio, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Ужин: Quaker Cookie de Aveia com Passas (40g), Activia Morango Zero Gordura, Optimum Nutrition Whey Protein, Taeq Granola com Soja, Cacau e Linhaça, Optimum Nutrition Caseína, Molico Leite Desnatado. Перекус/Другое: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Quaker Cookie de Aveia com Passas (40g), Activia Morango Zero Gordura. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gustavonrr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gustavonrr- Журнал, 18 сен 13

Оставить свой Комментарий

gustavonrr-Изменение Веса