Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Magick Mitch
Журнал
26 июл 20
Magick Mitch- Журнал, 26 июл 20
Параметры Пользователя Magick Mitch
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I had a weak moment today. After dinner, I was full and satiated but found myself watching a practice basketball game on tv and fighting the urge to snack absentmindedly.
I stood in the kitchen and looked at the ice cream. I knew it would make me feel sick even tho I could have afforded it's calories so I walked away from the freezer. Opened the pantry and saw a bag of popcorn I could also afford calorie wise but like I said I felt full already and it was really just a bored urge to eat and so I didn't make the popcorn.
I grabbed the box of oxo soup and made a 2 cup (20 calorie) mug of it. I got away from my usual snack urge by drinking it. It may seem stupid but I'm happy I did. I must cut this weight and the oxo thing is keeping me full and now killing my cravings too. I didn't do a weigh in today so here's where I have to say I think I'm still on the right track.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июля 2020:
878 ккал
Жир: 45,45г | Белк: 48,17г | Углев: 86,96г.
Завтрак:
Russell Stover No Sugar Added Butterscotch.
Обед:
Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Water.
Ужин:
No Name Pickled Sliced Beets, Carl Buddig Corned Beef, Salted Whipped Margarine Tub, Green Cabbage.
Перекус/Другое:
Coca-Cola Coke Zero (Can).
подробнее ...
4892 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
sounds like a good idea to me! I might have to start doing that too.
27 июл 20 написано членом:
minilily2020
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Magick Mitch-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю