Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BNFineGirl
Журнал
18 сен 13
BNFineGirl- Журнал, 18 сен 13
Параметры Пользователя BNFineGirl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Back to what works for me! Counting calories and exercise. I was trying to increase my protein and reduce carbs but I was so hungry and gave into that hunger. I just added the runkeeper app to my phone. I used it this morning and really liked it. I like knowing how far I've gone, how fast, how many calories ect. :)
Thanks for all of the encouragement. I appreciate you guys!
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 сентября 2013:
630 ккал
Жир: 20,58г | Белк: 40,49г | Углев: 69,71г.
Завтрак:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), King Oscar Kipper Snacks, Egg Omelet or Scrambled Egg.
Обед:
Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Marketside Sugar Snap Peas, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice.
подробнее ...
1809 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 51 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
I recently bought a pedometer and it tracks how many steps I take all day (based on my actual measured average step) and if I increase my steps and keep that tempo as when running, dancing, exercising it counts them as aerobic steps and anytime (usually at the end of the day) I can check total steps both walking and "aerobic", equivalent in miles, approximate calories burned, etc. That works enter for me since I am mostly home day and night so I don't carry my phone everywhere so that App would not track everything whereas I clip on my pedometer on my waistband, pocket, belt, can use it indoors/out and remove it only when showering or going to nap or sleep for the night.
18 сен 13 написано членом:
Mauritalorei
That sounds awesome and easy. I don't calculate my steps around home or the office. Just my attempts at exercise. :)
19 сен 13 написано членом:
BNFineGirl
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BNFineGirl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю