Zakata- Журнал, 26 июл 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2020

72,6 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2020:

1011 ккал

Жир: 56,82г | Белк: 80,40г | Углев: 60,95г. Завтрак: Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds, Walnuts. Ужин: Bush's Best Blackeye Peas, Beef or Calves Liver and Onions. Перекус/Другое: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Lipton Unsweetened Instant Tea, Kraft String Cheese with 2% Milk. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 26 июл 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса