Thomphie- Журнал, 26 июл 20

Параметры Пользователя Thomphie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2020:

1381 ккал

Жир: 56,45г | Белк: 46,20г | Углев: 177,66г. Завтрак: Naartjie, Ace Instant Porridge. Обед: Fried Egg , Fried Red Tomatoes (from Fresh), Avocados, Vetkoek. Ужин: White Bread (Home Recipe or Bakery), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Перекус/Другое: Naartjie, Beacon Marshmallow , Bakers Tennis Biscuits. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thomphie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thomphie- Журнал, 26 июл 20

Оставить свой Комментарий

Thomphie-Изменение Веса