Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Камо
Журнал
25 июл 20
Камо- Журнал, 25 июл 20
Параметры Пользователя Камо
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
👎
❗Спина п/к отдел - просто 😲❗
Последних два дня от боли в спине не мог спать. Вчера сделал свои уколы. С утра легче не стало. Каждое движение отдовало в поясницу. Потом начал раскатываться и растягивать на валике и спазм прошёл, подвижность увеличилась, но из-за того, что более 3дней острая боль была- она ещё есть. Но хоть могу двигаться 🙏
🚲 - 30"
🛑
🚲 - 30"
Сегодня решил разгрузиться по питанию, но не выполнил
👀
Спина к вечеру намного лучше. Вставать и садиться - легче.
В районе 21:00 выпил Мидокалм - 1т.-150мг.
В 00:00 (перед отходом косну - 4и укола: Диклофенак, Никотиновая к-та, Калмирекс (аналог Ммдокалма), Нейромультивит (витамин группы "В")
👀
Спал с подушкой между ног.
⚖ - 79 кг.
77,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Камо-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю